Arroz malandrinho de camarão
Menu do dia

Arroz malandrinho de camarão

O arroz malandrinho de camarão é um dos expoentes máximos do receituário costeiro português.

Ver receita
Gaspacho de melancia
Menu do dia

Gaspacho de melancia

Da Andaluzia mourisca ao copo de verão: a história do gaspacho, a ciência da melancia e porque esta…

Ver receita
Pêra Rocha bêbada
Menu do dia

Pêra Rocha bêbada

Das mesas medievais ao Beaujolais e à Pera Rocha DOP: a história completa das peras bêbadas, a ciência…

Ver receita
Carne de porco à Alentejana com batata no forno
Menu do dia

Carne de porco à Alentejana com batata no forno

A origem da receita de carne de porco à Alentejana é disputada, no papel não faz sentido misturar…

Ver receita
Torta de laranja do Algarve
Menu do dia

Torta de laranja do Algarve

Receita original da torta de laranja do Algarve O que não é acidente nesta receita original...

Ver receita
Pastéis de Nata
Menu do dia

Pastéis de Nata

Há muitas receitas de pastéis de nata. Nos workshops de pastéis de nata da WEAT, simplificámos a receita…

Ver receita

Receitas da Dieta Mediterrânica


Receitas simples para os nossos workshops e repetir em casa

Sobremesas com mais sucesso

Ver todas →

Perguntas Frequentes sobre as Receitas da Dieta MediterrÂnica da WEAT

A dieta mediterrânica é reconhecida pela UNESCO como Património Cultural Imaterial da Humanidade. Baseia-se em vegetais, leguminosas, cereais integrais, azeite, peixe e proteína animal moderada — exactamente o padrão que orienta todas as receitas WEAT.

Estas receitas foram desenvolvidas pelo Chef Executivo da WEAT, Mestre em Ciências Gastronómicas e Doutorando em Ciências da Sustentabilidade em conjunto com os outros Chefs WEAT, consultores gastronómicos, para serem simplificadas e facilmente replicadas em casa depois dos workshops.

Na WEAT, procuramos utilizar muitos vegetais da época, azeite e bastantes leguminosas. Mas sobretudo mostramos que uma dieta plant based não está ausente de proteína animal.

Sim, foram simplificadas para que todos possam fazer em casa para amigos e familiares, após os workshops.

Não. Todas as nossas receitas são adaptadas para a realidade de uma cozinha doméstica. Embora utilizemos conceitos e timings profissionais, os equipamentos necessários são os comuns (forno, fogão, balança digital e varinha mágica).