Salada clássica francesa de queijo chèvre

Salada de Chèvre braseado

A *Salade de Chèvre Chaud* é uma receita clássica de bistrô francês perfeita para uma refeição leve ou uma entrada elegante.
Tempo total 20 minutos
Dieta: Diabeticos, Sem glúten, Baixas calorias, Vegetariana
Cozinha: Francesa
Prato: Entrada, Salada
Nº de doses: 10 pessoas
Alergénicos: Lacticínios, Frutos secos

Ingredientes

  • 300 g Pão baguete ou rústico
  • 150 g Queijo chèvre ou de cabra (10 fatias)
  • 250 g Mix salada
  • 50 g Cebola roxa 1 pequena
  • 40 g Noz em troços
  • 50 g Toucinho opcional
  • 20 g Tomate Seco ou tomate cherry
  • 10 g Mel

Vinagrete

  • 10 g Mostarda Dijon
  • 40 ml Azeite
  • 10 ml Vinagre
  • 5 g Sal
  • 2 g Pimenta
Começar a cozinhar

Preparação

  • Hidrate as fatias de tomate seco.
  • Corte o pão em fatias.
  • Pincele as fatias com um pouco de azeite e leve ao forno, para torrar. Opcional: esfregar um dente de alho nas fatias.
  • Corte as fatias de tomate seco.
  • Corte fatias finas de queijo de cabra e coloque-as num tabuleiro de metal.
  • Use o maçarico para brasear as fatias de queijo um dos lados.
  • Vire as fatias e coloque um fio de mel por cima de cada fatia.
  • Use o maçarico para brasear o outro lado da fatia com o mel.
  • Apenas antes de servir envolva os vegetais verdes e o tomate com um pouco do vinagrete. Não junte o vinagrete todo, apenas a quantidade necessária para temperar a salada de uma forma equilibrada.
  • Coloque, numa saladeira ou travessa, os vegetais, as fatias de pão com o queijo por cima e os troços de nozes. Se usar toucinho, coloque agora por cima.

Vinagrete de mostarda

  • Coloque todos os ingredientes do vinagrete, tempero com sal e pimenta numa tigela e misture bem com uma varinha para emulsionar. Prove e corrija sabores. Reserve.

Notas do Chef:

  • Brasear o queijo Chèvre  provoca a reação de Maillard no exterior com um interior mais cremoso.
  • A emulsão do vinagrete (azeite + ácido) melhora a perceção de sabor ao distribuir a gordura de forma uniforme, transportando compostos aromáticos lipossolúveis.
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Informação nutricional
Salada de Chèvre braseado
Quantidade por dose
Calorias
204
% Valor diário*
Gordura
 
12
g
18
%
Gordura saturada
 
4
g
25
%
Gordura trans
 
0.01
g
Gordura Polinsaturada
 
3
g
Gordura Monoinsaturada
 
5
g
Colesterol
 
10
mg
3
%
Sódio
 
451
mg
20
%
Potássio
 
156
mg
4
%
Hidratos de carbono
 
18
g
6
%
Fibra
 
1
g
4
%
Açúcar
 
2
g
2
%
Proteína
 
7
g
14
%
Vitamina A
 
461
IU
9
%
Vitamina C
 
7
mg
8
%
Cálcio
 
34
mg
3
%
Ferro
 
1
mg
6
%
* Os valores diários percentuais baseiam-se numa dieta de 2000 calorias.
Alergénicos: Lacticínios, Frutos secos
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