workshop-dieta-mediterranica

Ingredientes

Cebola – 350g
Alho – 3 dentes
Bacalhau demolhado desfiado – 600 g
Batata palha –  400g
Ovos –  6
Salsa q.b.
Azeitonas pretas – 40 g

Método de Preparação

  1. Numa panela pequena cozinhe o bacalhau, nunca deixando ferver, durante 3 a 5 minutos. Use o mínimo de água possível.
  2. Coe o bacalhau, reservando parte da água e retire as espinhas.
  3. Numa panela grande refogue as cebolas fatiadas (meio cm de espessura) no azeite bem quente durante 10 a 15 minutos. SÓ QUANDO as cebolas estiverem amolecidas e douradas, adicione o alho picado. Se as cebolas começarem a pegar no fundo, pode usar um POUCO da água da cozedura do bacalhau para despegar o caramelo do fundo.
  4. Após 2 ou 3 minutos deixe arrefecer.
  5. Numa tigela, bata levemente os ovos.
  6. Junte os ovos  e mexa para evitar ovos mexidos. Procuramos um creme cremoso e saboroso.
  7. Adicione metade das batatas pequenas e deixe-as amolecer um pouco.
  8. Adicione o bacalhau à frigideira e mexa delicadamente. Mantenha o bacalhau o mais intacto possível.
  9. Quando os ovos estiverem quase cozidos, adicione o restante da batata palha e as azeitonas pretas.
  10. Sirva com salsa e um pouco de azeite.
cooking-class-recipes